Pohjois-Karjalan Hyvinvointifestarit

Itä-Suomen Liikuntaopisto (ISLO) ja Pohjois-Karjalan liikunta (Pokali) järjestävät koko perheelle suunnatun, liikunnan ja hyvinvoinnin pariin innostavan tapahtuman Joensuun Areenalla! Tapahtuma kokoaa yhteen saman katon alle kaikki Pohjois-Karjalan liikunta- ja hyvinvointialan toimijat.

Luvassa on hauskaa ja toiminnan täyteistä ohjelmaa lapsille ja aikuisille sekä mielenkiintoista tietoa liikunnasta, hyvinvoinnista ja monipuolisista harrastamisen mahdollisuuksista Pohjois-Karjalassa. Tapahtumassa on mahdollista myös mitata kuntoa matalan kynnyksen tai aktiiviliikkujan testeillä.

Hyvinvointifestareiden ohjelma

Hyvinvointifestareiden ohjelmassa on monipuolista toimintaa koko perheelle! 

Areena täyttyy liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvistä esittelypisteistä, mukaansa tempaavista lajikokeiluista ja mielenkiintoisista puheenvuoroista. Tapahtumassa on mahdollisuus mitata kuntoaan hyvinvointimittauksilla! Areenan ylätasanteella voit kahvitella tai lounastaa vaikkapa koko perheen voimin!

Lapset ja nuoret

Vasen puoli Areenasta on varattu lasten ja nuorten tapahtuma-alueeksi. Tutustu seurojen ja yhdistyksien toiminnallisiin pisteisiin, joissa esitellään Pohjois-Karjalan lapsille ja nuorille suunnattuja harrastusmahdollisuuksia. Seurat ohjaavat liikunta-alueella lapsille ja nuorille suunnattuja, mukaansatempaavia liikunnallisia tuokioita, joista voi löytää uuden kivan harrastuksen! Ohjelmassa on myös hauska, Salla Romon juontama Maskottien välinen moniottelu!

Aikuiset

Oikea puoli Areenasta on varattu aikuisille kohdennettuun ohjelmaan. Esiintymislavan ohjelmassa on ohjattuja liikuntatuokioita, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviä puheenvuoroja sekä mielenkiintoisia paneelikeskusteluita.

Alueelle rakennetaan myös tapatumatori esittelypisteineen, jonne Pohjois-Karjalan alueella liikuntaan, hyvinvointiin ja terveyteen liittyvät seurat, järjestöt, yritykset ja kunnat esittelevät aikuisille suunnattua toimintaansa.

Hyvinvointimittaukset

Voit tapahtuman aikana testata kuntoasi hyvinvointimittauksilla!

Matalan kynnyksen kuntotesti

Matalan kynnyksen kuntotestit soveltuvat sinulle, joka haluat mitata kuntoasi turvallisesti ja ilman hikoilua! 

Matalan kynnyksen kuntotestit sisältävät:

• Inbody-kehonkoostumusmittaus
• Puristusvoimamittaus
• Vyötärönympäryksen mittaus
• Kestävyyskunnon arvio Polar-sykemittarilla

Voit osallistua matalan kynnyksen kuntotesteihin koko tapahtuman ajan klo 10–14.30. Testeihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Matalan kynnyksen kuntotestin hinta: 40 €

Valmistautumisohjeet matalan kynnyksen kuntotesteihin.

• Syöminen & juominen: Vältä aterioita ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. 
• Fyysinen rasitus: Vältä voimakasta fyysistä rasitusta (hengästyttävää liikuntaa) ennen mittausta. 
• Alkoholi: Vältä runsasta alkoholin käyttöä vähintään 12h ennen mittausta. 
• Kehoon implantoitu seurantalaite: Ilmoita asiasta mittauksen suorittajalle ennen mittausta. 

Aktiiviliikkujan kuntotestit

Aktiiviliikkujan kuntotestit soveltuvat jo liikuntaa aktiivisesti harrastaneille ja henkilöille, joilla ei ole tuki- ja liikuntaelimistön akuutteja vaivoja.

Aktiiviliikkujan kuntotestit sisältävät:

• Inbody-kehonkoostumusmittaus
• Vauhditon pituushyppy
• Vatsalihastesti
• Punnerrustesti
• Cooperin testi

Aktiiviliikkujan kuntotestit järjestetään ennen yleisen tapahtuman alkamista klo 8–9.30 Joensuun Areenalla. Kokoontuminen Joensuu Areenan pääoville, jotka sijaitsevat keskellä Areenaa katutasossa.

Testien maksimiosallistujamäärä on 34 hlö.

Aktiiviliikkujan kuntotestin hinta: 20 €

Inbody-kehonkoostumusmittauksen hinta aktiiviliikkujan testeissä käyneelle henkilölle 20 €. Mittauksessa voi käydä aktiiviliikkujan testien jälkeen.

Lisätiedot Hyvinvointifestareista