Ikäihmisten liikunta

Suomen Seniorikotien ja Pokalin järjestämät maksuttomat ikäihmisten jumpat
Suomen Seniorikodit ja Pohjois-Karjalan Liikunta järjestävät maksuttomia jumppia ikäihmisille.
Jumppia järjestetään pääsääntöisesti joka toinen viikko alkaen viikolla 3.
Ilmoittautuminen jumppiin tapahtuu paikan päällä ja mukaan voi liittyä myös kesken jumppakauden.
Katso jumppien tarkemmat tiedot alla olevasta kevään aikataulusta.
Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Kevään 2025 alustavat jumppa-aikataulut
Hammaslahti
Aika: Keskiviikkoisin klo 13–14
Paikka: Hammaslahden nuorisoseuran talo (Pyhäseläntie 1)
Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4.
Ilomantsi
Aika: Tiistaisin klo 9–10
Paikka: Ilomantsin liikuntahalli (Pogostantie 13)
Päivämäärä: Joka viikko, 14.1.–8.4.
Joensuu (Vesikko)
Aika: Keskiviikkoisin klo 15–16
Paikka: Uimahalli Vesikon aerobic-sali (Uimarintie 1)
Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4.
Joensuu (Suomen Seniorikotien Niinisali)
Aika: Tiistaisin klo 14–15 ja klo 15–16 (klo 14-15 on korvaava vuoro syksyllä pidetylle Vakkosalmenkadun jumpalle)
Paikka: Suomen Seniorikotien Niinisali (Nepenmäenkatu 6)
Päivämäärä: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3. ja 8.4.
Juuka
Aika: Torstaisin klo 15–16
Paikka: Ellinkulma (Väyryläntie 1)
Päivämäärä: 1.2, 8.2., 15.2., 22.2., 29.2., 14.3., 11.4., ja 25.4.
Kitee
Aika: Maanantaisin 15.30–16.30
Paikka: Rantalan koulun sali (Koulutie 3)
Päivämäärä: Joka viikko 13.1.–5.5., paitsi vko 10 ja vko 17
Polvijärvi
Aika: Torstaisin klo 15–16
Paikka: Vapari (Räätälintie 6)
Päivämäärä: Joka viikko 16.1.–10.4., paitsi vko 10
Rääkkylä
Aika: Keskiviikkoisin klo 11–12
Paikka: Yläkoulun iso liikuntasali (Paksuniementie 7, 82300 Rääkkylä)
Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4.
Tohmajärvi
Aika: Torstaisin klo 10–11
Paikka: Värtsilän urheilutalo
Päivämäärä: Joka viikko, 16.1.–10.4.
Outokumpu
Aika: Maanantaisin klo 14–15
Paikka: Urheilutalo (Outolamminkatu 1)
Päivämäärä: Joka viikko 13.1.–7.4.
Lisätietoja
Katri Hirvonen
Terveysliikunnan kehittäjä
- katri.hirvonen(at)pokali.fi
- Puh. 050 366 5177
