Ikäihmisten liikunta

Iäkkäämpiä ihmisiä jumppaamassa tuolin kanssa.

Suomen Seniorikotien ja Pokalin järjestämät maksuttomat ikäihmisten jumpat

Suomen Seniorikodit ja Pohjois-Karjalan Liikunta järjestävät maksuttomia jumppia ikäihmisille.

Jumppia järjestetään pääsääntöisesti joka toinen viikko alkaen viikolla 3.

Ilmoittautuminen jumppiin tapahtuu paikan päällä ja mukaan voi liittyä myös kesken jumppakauden. 

Katso jumppien tarkemmat tiedot alla olevasta kevään aikataulusta. 

Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Suomen Seniorikodit, logo.

Kevään 2025 alustavat jumppa-aikataulut

Hammaslahti

Aika: Keskiviikkoisin klo 13–14 

Paikka: Hammaslahden nuorisoseuran talo (Pyhäseläntie 1) 

Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4. 

Ilomantsi

Aika: Tiistaisin klo 9–10 

Paikka: Ilomantsin liikuntahalli (Pogostantie 13) 

Päivämäärä: Joka viikko, 14.1.–8.4. 

Joensuu (Vesikko)

Aika: Keskiviikkoisin klo 15–16 

Paikka: Uimahalli Vesikon aerobic-sali (Uimarintie 1) 

Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4. 

Joensuu (Suomen Seniorikotien Niinisali)

Aika: Tiistaisin klo 14–15 ja klo 15–16  (klo 14-15 on korvaava vuoro syksyllä pidetylle Vakkosalmenkadun jumpalle)

Paikka: Suomen Seniorikotien Niinisali (Nepenmäenkatu 6) 

Päivämäärä: 14.1., 28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3. ja 8.4. 

Juuka

Aika: Torstaisin klo 15–16 

Paikka: Ellinkulma (Väyryläntie 1) 

Päivämäärä: 1.2, 8.2., 15.2., 22.2., 29.2., 14.3., 11.4., ja 25.4. 

Kitee 

Aika: Maanantaisin 15.30–16.30 

Paikka: Rantalan koulun sali (Koulutie 3) 

Päivämäärä: Joka viikko 13.1.–5.5., paitsi vko 10  ja vko 17

Polvijärvi

Aika: Torstaisin klo 15–16 

Paikka: Vapari (Räätälintie 6) 

Päivämäärä: Joka viikko 16.1.–10.4., paitsi vko 10 

Rääkkylä

Aika: Keskiviikkoisin klo 11–12 

Paikka: Yläkoulun iso liikuntasali (Paksuniementie 7, 82300 Rääkkylä) 

Päivämäärä: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3. ja 9.4. 

Tohmajärvi

Aika: Torstaisin klo 10–11 

Paikka: Värtsilän urheilutalo 

Päivämäärä: Joka viikko, 16.1.–10.4. 

Outokumpu

Aika: Maanantaisin klo 14–15 

Paikka: Urheilutalo (Outolamminkatu 1) 

Päivämäärä: Joka viikko 13.1.–7.4. 

Lisätietoja

Katri Hirvonen

Terveysliikunnan kehittäjä

  • katri.hirvonen(at)pokali.fi
  • Puh. 050 366 5177
Katri Hirvonen, esittelykuva.