SYKETTÄ-kuntotestit 2026

SYKETTÄ-kuntotestit – tule mittaamaan kuntosi liikuntailtapäivänä!

SYKETTÄ järjestää kuntotestaukset yhteistyössä Itä-Suomen Liikuntaopiston (ISLOn), Pohjois-Karjalan Liikunta ry:n (Pokalin) ja Karelia-amk:n oppimis- ja palveluympäristö Tarmon kanssa liikuntailtapäivänä keskiviikkona 17.2.2026.

Tarjolla on kaksi eri testivaihtoehtoa, joista voit valita itsellesi sopivimman: matalan kynnyksen testit tai aktiiviliikkujan testit. Testauksen hinta on 30 €, ja se maksetaan paikan päällä testeihin saapuessa. Maksullisia testipaikkoja on varattu viisi per testiryhmä, joten varmista paikkasi ajoissa!

Matalan kynnyksen testit (kesto n. 1 h) sopivat sinulle, jos haluat luotettavaa tietoa kunnostasi ilman suurta ponnistelua. Testeihin kuuluu puristusvoima, vyötärön ympärys, Inbody-kehonkoostumusmittaus, kestävyyskunnon arvio Polar-laitteilla sekä ryhmäpalaute.
Testiryhmät: Ryhmä 1 klo 14.30 ja Ryhmä 2 klo 15.00.

Aktiiviliikkujan testit (kesto n. 1,5 h) ovat sinulle, joka nautit haasteista ja haluat oikeasti testata suorituskykysi. Testeihin kuuluu vauhditon pituushyppy, istumaannousu, etunojapunnerrus sekä Cooper tai UKK:n 2 km kävelytesti. Lisäksi Inbody-mittaus varataan yksilöllisesti erilliselle päivälle testauksen jälkeen.
Testiryhmät: Ryhmä 3 klo 13 ja Ryhmä 4 klo 14.30.

Tervetuloa ottamaan selvää, missä kunnossa mennään!

P.s. kuntotestit ovat maksuttomia UEFin ja Karelian henkilökunnalle ja opiskelijoille.