Haetaan testattavia uusien kuntotestausten testiryhmään

SYKETTÄ järjestää uudet kuntotestaukset ensimmäistä kertaa yhteistyössä Itä-Suomen liikuntaopiston (ISLOn) ja Pohjois-Karjalan Liikunta ry:n (Pokalin) kanssa 28.2.2023. Ennen virallista testauspäivää haluamme testata uusien kuntotestausten järjestelyjä ja toimivuutta erillisenä testauspäivänä. Haemme nyt eri-ikäisiä ja eri kuntotasoisia osallistujia testiryhmään maanantaina 23.1. klo 14-16 Joensuu Areenalla.

Kuntotesteissä on kaksi eri testistöä, joista voi valita itselleen sopivan vaihtoehdon: matalan kynnyksen testit ja aktiiviliikkujan testit.

Matalan kynnyksen testit:
– Puristusvoima
– Inbody-kehonkoostumusmittaus
– Vyötärön ympärys
– Kestävyyskunnon mittaus levossa Polar-sykekellolla

Aktiiviliikkujan testit:
– Vauhditon pituushyppy
– Istumaannousu
– Etunojapunnerrus
– Cooper
+ Inbody (varataan yksilöllisesti eri päivälle testipäivän jälkeen)

Jos olet kiinnostunut osallistumaan testiryhmään, ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen: liikuntasuunnittelija@pokapoka.fi. Ilmoitathan ikäsi sekä valitsemasi testistön. Osallistuminen on ilmaista eikä siihen vaadita SYKETTÄ-tarraa. Molempiin testistöihin mahtuu 10-20 osallistujaa. Ilmoittautumiset torstaihin 19.1. mennessä.