Pohjois-Karjalan Liikunta ry (Pokali) testaa pohjoiskarjalaisten kuntoa maksuttomalla UKK-instituutin kävelytestillä sekä Cooperin testillä. Testit järjestetään torstaina 26.9.2024 klo 17-19 Joensuun keskuskentällä.
UKK-kävelytestillä arvioidaan kestävyyskuntoa. Testitapahtumassa toteutetaan joko 2km kävelytesti tai 6 minuutin kävelytesti. Cooperin testi on maksimaalinen suoritus, jossa juostaan 12 minuutissa mahdollisimman pitkä matka. Cooperin testi mittaa maksimikestävyyttä.
Kävelytesti klo 17-19 välillä jatkuvilla lähdöillä. Cooperin testin lähdöt klo 18.20 ja klo 18.40
Kuntotesteihin ei tarvitse ilmoittautua, saavu vain paikalle!
