<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9">
  <url><loc>https://www.pokali.fi/</loc><lastmod>2026-04-27T07:12:48.376Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/</loc><lastmod>2025-07-02T10:36:36.931Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/ikaihmisten-liikunta/</loc><lastmod>2026-01-20T13:07:30.040Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/ikaihmisten-terveyspaiva/</loc><lastmod>2025-08-08T07:29:12.194Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/ikaihmisten-terveyspaiva/ikaihmisten-terveyspaiva-7-10-2025/</loc><lastmod>2025-10-03T13:16:32.716Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/ikaihmisten-terveyspaiva/ikaihmisten-terveyspaiva-8-10-2024/</loc><lastmod>2025-07-02T10:37:55.129Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/ikaihmisten-terveyspaiva/ikaihmisten-terveyspaiva-8-10-2024/kuvagalleria/</loc><lastmod>2024-10-16T10:51:24.660Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/inbody-lahjakortti/</loc><lastmod>2026-03-03T09:18:21.703Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/liikkuva-aikuinen/</loc><lastmod>2025-07-02T10:36:51.545Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/rajattomasti-liikuntatietoa-alusta/</loc><lastmod>2025-06-11T13:57:10.823Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/</loc><lastmod>2024-09-05T12:08:21.370Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/firstbeat-life/</loc><lastmod>2025-07-02T10:39:12.998Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/inbody-kehonkoostumusmittaus/</loc><lastmod>2025-07-02T10:38:28.488Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/kehon-kuntoindeksi/</loc><lastmod>2025-07-02T10:38:58.986Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/koko-kansan-testit/</loc><lastmod>2025-09-04T18:47:46.417Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/muut-testaukset/</loc><lastmod>2025-07-02T10:39:27.225Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/polkupyoraergometritesti/</loc><lastmod>2025-07-02T10:38:44.544Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/aikuiset/testaa-kuntosi/syketta-kuntotestit/</loc><lastmod>2026-02-06T13:49:49.210Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/</loc><lastmod>2026-04-24T07:23:18.408Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/avoimet-ovet-hanke/</loc><lastmod>2023-09-14T05:03:03.889Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/avoimet-ovet-hanke/avoimet-ovet-verkostotapaaminen/</loc><lastmod>2025-11-19T12:18:33.387Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/liikkeella-kuntoon-hanke/</loc><lastmod>2025-08-25T11:24:47.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/liikuttava-suomi-hanke/</loc><lastmod>2025-03-25T08:46:43.395Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/lisaa-liiketta-hanke/</loc><lastmod>2026-04-24T07:21:48.163Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/</loc><lastmod>2024-02-06T09:49:19.289Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/liikunnalliset-vinkit-videoiksi-pie/</loc><lastmod>2025-03-26T07:17:27.186Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/liitoon-hanke/</loc><lastmod>2023-01-05T11:56:10.455Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/liitoon-hanke/materiaalipankki/</loc><lastmod>2022-01-28T11:36:29.759Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/liitoon-hanke/nuoret/</loc><lastmod>2023-01-05T11:45:29.149Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/liitoon-hanke/nuorten-kanssa-tyoskentelevat/</loc><lastmod>2023-01-05T11:46:02.717Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/steps-askelmerkit-digiloikkaan/</loc><lastmod>2024-02-08T14:08:28.365Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/tykes-hanke/</loc><lastmod>2022-02-02T09:29:10.840Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/vire-hanke/</loc><lastmod>2024-02-08T14:10:19.189Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/paattyneet-hankkeet/virta-hanke/</loc><lastmod>2024-04-10T12:06:08.349Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/pohjois-karjala-projekti-2-0-kohti/</loc><lastmod>2025-08-25T11:15:37.291Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/tyollisyys-ja-hyvinvointi-elitapane/</loc><lastmod>2026-01-30T09:23:35.019Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/hankkeet/yhdenvertaisuus-ja-tasa-arvo-nakyva/</loc><lastmod>2026-02-16T11:28:47.241Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/in-english/</loc><lastmod>2022-02-02T09:52:08.055Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=2</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=3</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=4</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=5</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=6</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=7</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/?p=8</loc><lastmod>2024-11-20T14:30:43.217Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/aikuisten-ravitsemusterveyden-edist/</loc><lastmod>2025-04-07T09:46:33.620Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/avoimet-ovet-verkostotapaaminen-2/</loc><lastmod>2024-02-09T06:12:03.372Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/avoimet-ovet-verkostotapaaminen-3/</loc><lastmod>2025-11-12T12:13:19.046Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/avoimet-ovet-verkostotapaaminen/</loc><lastmod>2024-08-30T09:48:41.220Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/digista-vipinaa-teknologia-liikkumi/</loc><lastmod>2025-09-23T06:06:51.081Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ehkaiseva-paihdetyo-urheiluseuroiss/</loc><lastmod>2024-10-11T07:07:20.341Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/erityisen-hyvia-evaita-harrastusohj/</loc><lastmod>2024-11-06T12:57:37.666Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/henkilostoliikunnan-verkostotapaami/</loc><lastmod>2026-02-05T10:21:00.096Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ikaihmisten-terveyspaiva-2/</loc><lastmod>2025-06-17T09:46:52.108Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ikaihmisten-terveyspaiva/</loc><lastmod>2024-09-06T10:18:21.020Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/iloa-liikunnasta-varhaiskasvattajil/</loc><lastmod>2024-04-04T06:26:58.567Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ita-suomen-ja-lapin-koulu-pt-verkos/</loc><lastmod>2024-10-07T08:36:07.942Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ita-suomen-maakunnalliset-liikkuva/</loc><lastmod>2025-08-27T08:02:55.129Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ita-suomen-varhaiskasvattajien-tyop/</loc><lastmod>2025-04-07T05:08:44.391Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu-2/</loc><lastmod>2024-09-02T12:08:52.846Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu-4/</loc><lastmod>2025-05-06T12:17:55.050Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu-5/</loc><lastmod>2025-09-17T11:40:59.784Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu-6/</loc><lastmod>2026-01-12T12:32:22.518Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu-7/</loc><lastmod>2026-03-11T11:18:06.073Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-kertauskoulutu/</loc><lastmod>2024-09-02T12:08:20.196Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-2/</loc><lastmod>2024-09-02T12:09:14.043Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-3/</loc><lastmod>2025-02-26T10:54:12.452Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-4/</loc><lastmod>2025-05-06T12:13:35.453Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-5/</loc><lastmod>2025-09-17T11:38:20.473Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-6/</loc><lastmod>2026-01-12T12:27:50.437Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus-7/</loc><lastmod>2026-03-11T11:08:21.260Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-peruskoulutus/</loc><lastmod>2024-09-02T12:08:37.866Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jarjestyksenvalvojan-voimankayton-l/</loc><lastmod>2025-02-21T10:33:42.512Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-metsaseikkailu/</loc><lastmod>2026-04-21T09:27:14.607Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-ohjatut-perheliikuntatu/</loc><lastmod>2024-09-19T06:55:12.254Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-perheliikuntatuokio-2/</loc><lastmod>2025-02-12T11:24:44.072Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-perheliikuntatuokio-3/</loc><lastmod>2025-10-06T07:57:06.461Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-perheliikuntatuokio-4/</loc><lastmod>2026-02-24T11:12:01.583Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-perheliikuntatuokio-5/</loc><lastmod>2026-02-24T11:12:47.258Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-perheliikuntatuokio/</loc><lastmod>2025-02-12T11:24:25.243Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-seikkailusaari-2/</loc><lastmod>2024-05-07T11:12:32.865Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-seikkailusaari/</loc><lastmod>2025-05-12T10:32:35.702Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-seikkailuviikko-2/</loc><lastmod>2025-10-03T06:26:52.242Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-seikkailuviikko/</loc><lastmod>2024-09-02T07:13:50.736Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-suksitemput-2/</loc><lastmod>2024-02-26T10:11:18.781Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-taitorata-3/</loc><lastmod>2024-02-08T06:18:46.808Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jekku-janon-taitorata-laulurinteen/</loc><lastmod>2025-02-05T09:46:56.708Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joensuun-setlementin-isosisaruskoul/</loc><lastmod>2025-01-22T09:39:58.867Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joensuun-seuraverkosto/</loc><lastmod>2024-10-14T12:33:02.636Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joensuun-seuraverkoston-tapaaminen-2/</loc><lastmod>2025-04-24T09:30:14.875Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joensuun-seuraverkoston-tapaaminen-3/</loc><lastmod>2025-09-04T07:18:34.775Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joensuun-seuraverkoston-tapaaminen/</loc><lastmod>2025-02-14T12:52:09.616Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/johtamisen-tyokaluja-liikunta-alall/</loc><lastmod>2025-08-18T08:37:51.313Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/joukkuepelien-lasten-urheilun-ilta/</loc><lastmod>2025-09-29T14:15:22.649Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/julkaisutilaisuus-digisuositukset-l/</loc><lastmod>2026-03-20T09:24:19.960Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/jutellaanko-liikkumisesta/</loc><lastmod>2026-03-04T10:18:16.195Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/juuan-seurojen-ja-yhdistysten-tulev/</loc><lastmod>2026-03-31T09:01:01.958Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/kesaleiri-1/</loc><lastmod>2025-04-22T06:43:02.368Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/kesaleiri-2/</loc><lastmod>2025-04-22T06:44:34.693Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/kesaleiri-osa-1/</loc><lastmod>2024-03-12T06:56:57.625Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/kesaleiri-osa-2/</loc><lastmod>2024-03-12T06:57:13.008Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/keski-karjalan-urheiluseurojen-tule-2/</loc><lastmod>2025-09-04T05:59:34.885Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/keski-karjalan-urheiluseurojen-tule/</loc><lastmod>2025-08-05T12:08:23.273Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/koko-kansan-kuntotestit-2/</loc><lastmod>2025-08-25T06:04:41.720Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/koko-kansan-kuntotestit/</loc><lastmod>2024-09-13T07:58:05.132Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/konitolahden-liikuntatilojen-kaytta/</loc><lastmod>2025-09-17T06:28:17.188Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/kun-syomisen-kanssa-on-pulmia-asiak/</loc><lastmod>2024-07-01T11:15:41.747Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lapsen-oikeuksien-perhetapahtuma/</loc><lastmod>2025-11-04T09:34:42.881Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lapset-liikkeelle-pohjois-karjalan/</loc><lastmod>2024-02-19T08:45:31.445Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lasten-ja-nuorten-fyysinen-harjoitt/</loc><lastmod>2025-10-21T06:48:10.532Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lasten-ja-nuorten-ravitsemusterveyd/</loc><lastmod>2025-04-07T09:55:37.152Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lasten-urheilu-on-lasten-leikkia-ei/</loc><lastmod>2025-09-30T05:25:45.797Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/leikkipaiva-2/</loc><lastmod>2025-04-10T06:34:00.267Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/leikkipaiva/</loc><lastmod>2024-05-02T10:16:52.083Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liike-freesaa-sytyta-liikkumisen-ki/</loc><lastmod>2025-08-08T11:07:06.674Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liiketta-arkeen-tukea-johtamiseen/</loc><lastmod>2026-02-26T10:04:06.745Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkeella-lomalle-koko-perheen-tap/</loc><lastmod>2025-02-05T10:13:59.383Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkeelle-tapahtuma/</loc><lastmod>2025-05-16T08:01:13.615Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkumista-lisaavan-toimintakulttu/</loc><lastmod>2026-03-26T09:20:24.957Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-alakoulu-tyopaja/</loc><lastmod>2024-09-20T10:19:37.956Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-joensuu-puheenjohtajien-il/</loc><lastmod>2025-05-09T09:33:25.617Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-joensuu-seuraverkoston-tap-2/</loc><lastmod>2026-02-27T12:08:44.673Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-joensuu-seuraverkoston-tap/</loc><lastmod>2025-11-10T10:23:56.718Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-verkosto-2/</loc><lastmod>2025-02-12T13:35:38.666Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-verkosto-3/</loc><lastmod>2024-02-06T07:45:52.877Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-verkosto-4/</loc><lastmod>2025-11-11T08:47:36.160Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-verkosto-5/</loc><lastmod>2026-02-03T10:45:45.453Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-verkosto/</loc><lastmod>2024-09-17T10:58:08.248Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikunnallisen-elamantavan-edistami/</loc><lastmod>2026-03-17T10:08:59.170Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikunta-mielen-hyvinvointi-ja-yksi/</loc><lastmod>2024-12-23T15:00:19.154Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaa-kaikille-joensuussa/</loc><lastmod>2026-01-22T07:56:00.715Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaa-kaikille-juuassa/</loc><lastmod>2026-01-22T07:53:00.129Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaa-kaikille-kontiolahdella/</loc><lastmod>2026-01-22T07:54:49.647Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaa-kaikille-liperissa/</loc><lastmod>2026-01-22T07:51:41.935Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaa-kaikille-polvijarvelle/</loc><lastmod>2026-03-27T07:40:58.703Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntaneuvonnan-koulutus-ita-suom/</loc><lastmod>2025-11-07T10:10:50.003Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liikuntavastaavien-tapaaminen-jekku/</loc><lastmod>2024-11-25T14:02:21.810Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/liperin-seurojen-ja-yhdistysten-vas/</loc><lastmod>2025-11-04T11:53:27.857Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/luistelua-varhaiskasvatukseen/</loc><lastmod>2025-12-11T11:54:04.238Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/lumipuiston-avajaistapahtuma/</loc><lastmod>2025-02-05T09:45:42.545Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/melskataan-porukalla-koko-perheen-t/</loc><lastmod>2025-05-28T08:51:21.992Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/millainen-on-vahan-liikkuva-lapsi-r/</loc><lastmod>2024-11-26T11:07:29.941Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/move-puheista-teoiksi-webinaari/</loc><lastmod>2024-06-06T07:07:10.785Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/munkkihiihto-jekku-janon-taitorata/</loc><lastmod>2025-02-05T09:46:09.419Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/nurmeksen-seurojen-ja-yhdistysten/</loc><lastmod>2026-01-13T12:36:51.986Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/ongelmatilanteiden-ennaltaehkaisy-u/</loc><lastmod>2025-08-29T08:28:26.185Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/paihteet-eivat-kuulu-urheiluun-webi/</loc><lastmod>2024-11-22T13:45:02.195Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pienet-jalat-suuret-seikkailut-piha/</loc><lastmod>2025-10-20T06:09:14.131Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-hyvinvointifestari-2/</loc><lastmod>2024-05-13T09:39:35.790Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-jarjestofoorumi-ta/</loc><lastmod>2024-10-17T11:03:49.019Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-urheilugaala-2/</loc><lastmod>2024-11-11T10:30:26.847Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-urheilugaala-3/</loc><lastmod>2025-12-08T11:23:01.680Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-urheilugaala/</loc><lastmod>2023-11-03T09:17:57.447Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pohjois-karjalan-urheilugaalan-etko/</loc><lastmod>2025-12-11T13:23:13.973Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pokalin-kevatkokous-2025/</loc><lastmod>2025-05-05T09:47:24.913Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pokalin-kevatkokous/</loc><lastmod>2026-04-21T07:40:43.780Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/pokalin-syyskokous/</loc><lastmod>2024-11-13T08:28:40.609Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/puheenjohtajien-ilta-2/</loc><lastmod>2024-12-09T08:57:12.827Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/puheenjohtajien-ilta-3/</loc><lastmod>2025-03-12T11:07:11.128Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/puheenjohtajien-ilta-4/</loc><lastmod>2025-10-10T07:40:31.828Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/puheenjohtajien-ilta-5/</loc><lastmod>2026-04-08T12:30:43.452Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/rehtoreiden-aamupala/</loc><lastmod>2025-02-12T13:12:29.524Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/rollaattorimarssi/</loc><lastmod>2026-04-20T12:56:03.126Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/sennarimaanantai/</loc><lastmod>2024-08-23T08:32:06.977Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seura-tyonantajana-koulutus-2/</loc><lastmod>2026-04-24T09:47:33.214Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seura-tyonantajana-koulutus/</loc><lastmod>2026-04-24T09:47:57.460Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurabarometri-webinaari/</loc><lastmod>2026-04-21T08:58:06.199Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-10/</loc><lastmod>2025-09-11T10:38:01.488Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-11/</loc><lastmod>2025-09-11T10:38:19.681Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-12/</loc><lastmod>2026-01-22T07:46:53.192Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-13/</loc><lastmod>2026-01-22T07:48:24.327Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-14/</loc><lastmod>2026-01-22T07:48:52.316Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-15/</loc><lastmod>2026-01-22T07:49:19.429Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-2/</loc><lastmod>2025-03-25T13:17:37.523Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-3/</loc><lastmod>2025-05-12T07:49:26.890Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-4/</loc><lastmod>2024-03-26T10:49:56.293Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-5/</loc><lastmod>2024-09-06T10:15:35.274Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-6/</loc><lastmod>2024-03-26T10:52:12.822Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-7/</loc><lastmod>2024-03-26T10:53:09.735Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-8/</loc><lastmod>2025-09-11T10:37:09.281Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit-9/</loc><lastmod>2025-09-11T10:37:41.411Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seurakahvit/</loc><lastmod>2025-03-13T10:33:49.945Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/seuratuki-2025-hakuinfo/</loc><lastmod>2024-10-02T14:11:14.067Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/soveltava-liikunta-ja-tule-vaivat-l/</loc><lastmod>2026-03-06T11:28:05.132Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/soveltavan-liikkumisen-testipaiva/</loc><lastmod>2025-11-27T06:58:28.898Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/soveltavan-liikunnan-toimintavaline/</loc><lastmod>2025-08-20T09:15:45.763Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/soveltavan-liikunnan-verkostotapaam/</loc><lastmod>2026-03-12T08:47:59.684Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/sseurakahvit/</loc><lastmod>2025-02-11T11:03:09.946Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/suomen-aktiivisimmat-tyopaikat-webi/</loc><lastmod>2025-11-28T11:45:30.157Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/syketta-kuntotestit-2026/</loc><lastmod>2026-02-06T13:45:50.150Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/syyskokous-2025/</loc><lastmod>2025-12-10T11:24:41.891Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/tohmajarven-urheiluseurojen-ja-yhdi/</loc><lastmod>2025-10-31T10:25:48.720Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/tour-de-opiskelu-liike-freesaa-webi/</loc><lastmod>2024-05-08T06:27:04.286Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/tunnista-ennaltaehkaise-ja-puutu-ep/</loc><lastmod>2024-10-30T09:31:01.409Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/turvalliset-liikuntapalvelut-webina/</loc><lastmod>2026-03-17T10:06:32.623Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/tyopaja-epaasiallisen-kayttaytymise/</loc><lastmod>2026-02-16T09:38:39.436Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/unelmien-liikuntapaiva/</loc><lastmod>2025-04-22T06:27:37.450Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/uudistuneen-okm-n-seuratuen-hakuinf/</loc><lastmod>2026-02-04T10:33:14.284Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/vanhempana-lapsen-tukena-ja-turvana/</loc><lastmod>2024-10-30T09:25:42.361Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-johtajien-etaaam/</loc><lastmod>2025-06-10T08:34:44.562Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-liikuntavastaavi-2/</loc><lastmod>2025-08-12T09:58:00.315Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-liikuntavastaavi-3/</loc><lastmod>2026-02-03T10:50:43.730Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-liikuntavastaavi-5/</loc><lastmod>2024-01-25T10:12:07.303Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-liikuntavastaavi-6/</loc><lastmod>2024-09-16T07:43:42.049Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/koulutukset-ja-tapahtumat/varhaiskasvatuksen-liikuntavastaavi/</loc><lastmod>2024-10-24T05:41:05.977Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/</loc><lastmod>2025-11-04T11:39:26.099Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/</loc><lastmod>2024-04-04T06:01:54.529Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/ohjaajat/</loc><lastmod>2025-11-27T10:28:17.739Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/opettajat/</loc><lastmod>2022-11-11T11:45:34.657Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/opettajat/liikkuva-koulu-ja-opiskelu-liikunta/</loc><lastmod>2026-03-13T06:38:59.260Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/opettajat/liikkuvatoimintakulttuuri/</loc><lastmod>2026-02-06T07:32:11.195Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/varhaiskasvatus/</loc><lastmod>2026-02-18T09:50:02.553Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/varhaiskasvatus/johdontuki/</loc><lastmod>2026-04-13T08:34:11.127Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/varhaiskasvatus/jutellaankoliikkumisesta/</loc><lastmod>2026-02-16T11:24:32.036Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/koulutukset/varhaiskasvatus/liikuntavastaavien-verkostotapaamin/</loc><lastmod>2026-03-20T06:58:32.609Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/</loc><lastmod>2025-10-14T07:34:48.497Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/leiritunnelmia/</loc><lastmod>2023-06-19T12:01:17.007Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/</loc><lastmod>2022-06-15T11:25:05.359Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/ilmoittautuminen/</loc><lastmod>2022-08-26T11:24:01.464Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/</loc><lastmod>2022-04-22T11:33:21.723Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/extreme/</loc><lastmod>2022-04-25T05:45:27.231Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/kotielaimet/</loc><lastmod>2022-04-25T05:45:51.933Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/lajien-suorituspaikat/</loc><lastmod>2022-05-16T10:42:32.678Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/palloilu/</loc><lastmod>2022-04-25T05:44:54.084Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/ratsastus/</loc><lastmod>2022-04-27T09:57:45.534Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/rytmi/</loc><lastmod>2022-04-25T05:46:22.858Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/lajit/seikkailu/</loc><lastmod>2022-04-25T07:41:15.856Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/leirivarusteet/</loc><lastmod>2023-05-30T07:11:12.506Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/leirit/sporttileiri-2022/ohjeita-leirilaisille/</loc><lastmod>2022-06-02T13:04:08.288Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/liikuntavinkit-fi/</loc><lastmod>2025-10-14T07:32:38.677Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/</loc><lastmod>2026-04-24T07:22:16.823Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/</loc><lastmod>2025-07-01T12:20:16.626Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/artikkelikirjasto/</loc><lastmod>2022-10-31T11:58:38.048Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/artikkelikirjasto/liikunta-ja-urheilu-hyvinvoinnin-la/</loc><lastmod>2021-11-12T08:58:24.174Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/artikkelikirjasto/suomen-harrastamisen-mallin-vaikutu/</loc><lastmod>2021-11-12T08:58:15.333Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/artikkelikirjasto/valitunnilla-lapsi-on-keskiossa/</loc><lastmod>2022-10-31T14:12:56.566Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/lasten-ja-nuorten-liikkumissuositus/</loc><lastmod>2021-11-12T08:56:44.161Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/linkkivinkkeja/</loc><lastmod>2021-11-17T08:19:32.633Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/taukoliikunta/</loc><lastmod>2021-11-17T08:19:06.059Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-koulu/tukea-kouluille/</loc><lastmod>2026-01-26T08:32:02.349Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/</loc><lastmod>2025-07-01T12:21:20.280Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/artikkelikirjasto/</loc><lastmod>2023-03-03T08:46:15.604Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/artikkelikirjasto/liikuntatutorit-vahvistamassa-opisk/</loc><lastmod>2022-02-23T14:29:04.365Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/artikkelikirjasto/sumeneekoajatus/</loc><lastmod>2023-03-03T08:45:05.355Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/linkkivinkkeja/</loc><lastmod>2023-01-05T10:45:19.096Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-opiskelu/tukea-toiselle-asteelle/</loc><lastmod>2025-07-01T12:21:34.580Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/</loc><lastmod>2025-07-01T12:18:24.612Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/artikkelikirjasto/</loc><lastmod>2023-01-11T06:27:28.067Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/artikkelikirjasto/innostammeko-lapset-liikkumaan/</loc><lastmod>2023-01-11T06:28:12.547Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/artikkelikirjasto/kehollisuus-ja-liike-lapsen-oppimis/</loc><lastmod>2021-11-12T08:56:25.616Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/jekku-jano-lorukortit/</loc><lastmod>2024-09-19T06:58:51.351Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/linkkivinkkeja/</loc><lastmod>2021-11-17T08:18:27.353Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/perhepaivahoidon-liikunta/</loc><lastmod>2025-07-01T12:19:23.910Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/lisaa-liiketta/liikkuva-varhaiskasvatus/tukea-varhaiskasvatukseen/</loc><lastmod>2025-12-01T08:52:11.066Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/</loc><lastmod>2025-11-20T11:58:13.114Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/jekku-janon-toimintakortit/</loc><lastmod>2025-10-14T07:10:58.866Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/lapsiystavalliset-retkeilykohteet/</loc><lastmod>2025-10-14T07:07:08.127Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/liikkuva-perhe-ohjelma/</loc><lastmod>2025-10-14T07:27:11.321Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/neuvokas-perhe/</loc><lastmod>2025-11-20T11:57:05.987Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/lapset-ja-nuoret/perheliikunta/perheliikuntaopas/</loc><lastmod>2025-10-14T06:53:37.773Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/</loc><lastmod>2026-02-23T11:40:52.243Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/ansiomerkit/</loc><lastmod>2021-12-22T08:25:26.959Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/hallitus/</loc><lastmod>2026-01-13T07:59:38.383Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/liity-jaseneksi/</loc><lastmod>2026-01-07T13:02:42.459Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/ota-yhteytta/</loc><lastmod>2022-06-15T10:42:41.009Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/saannot/</loc><lastmod>2022-09-05T11:28:17.433Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/saavutettavuusseloste/</loc><lastmod>2021-11-20T05:56:30.649Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/saavutettavuusseloste/anna-palautetta-saavutettavuudesta/</loc><lastmod>2022-03-04T08:08:55.470Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/sivukartta/</loc><lastmod>2022-07-05T08:19:58.918Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/strategia/</loc><lastmod>2026-01-13T07:55:45.521Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/strategia/toimintaohje-hairintatapaukset/</loc><lastmod>2021-11-12T08:53:08.831Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/strategia/yhdenvertaisuus-ja-tasa-arvosuunnit/</loc><lastmod>2021-11-12T08:52:57.460Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/strategia/ymparistosuunnitelma/</loc><lastmod>2024-10-29T11:26:47.030Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/tietosuojaseloste/</loc><lastmod>2025-09-05T07:56:09.907Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/pokali/valinevuokraus/</loc><lastmod>2024-06-26T07:48:41.103Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/</loc><lastmod>2026-04-08T07:51:02.107Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/avustukset/</loc><lastmod>2025-01-02T13:09:16.610Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/avustukset/muut-seura-avustukset-2/</loc><lastmod>2026-04-20T08:52:37.869Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/avustukset/salomaa-saatio/</loc><lastmod>2026-03-13T08:23:48.132Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/avustukset/seuratuki-okm/</loc><lastmod>2026-03-23T08:22:32.215Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/ehkaiseva-paihdetyo-urheiluseuroiss/</loc><lastmod>2025-11-07T10:52:47.636Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/ilmoita-epaasiallisesta-kayttaytymi/</loc><lastmod>2026-04-07T09:18:00.733Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/jasenseurat/</loc><lastmod>2026-02-12T12:05:10.171Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/jasenseurat/jasenedut/</loc><lastmod>2024-08-01T10:16:33.501Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/jasenseurat/yhteystietolomake/</loc><lastmod>2022-03-03T14:38:45.226Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/seura-analyysi/</loc><lastmod>2025-07-02T11:07:05.987Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/seurakehittajakoulutus/</loc><lastmod>2024-08-01T11:24:55.486Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/seuratietokanta/</loc><lastmod>2021-11-12T09:08:31.844Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/sovittelu/</loc><lastmod>2025-05-14T12:38:27.848Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/tahtiseurat-seurojen-laatuohjelma/</loc><lastmod>2024-07-31T10:32:10.640Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/tahtiseurat-seurojen-laatuohjelma/tahtiseurat-pohjois-karjalassa/</loc><lastmod>2024-08-01T10:57:51.953Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/seurat/tilauskoulutukset/</loc><lastmod>2025-09-08T09:08:14.672Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/</loc><lastmod>2026-03-12T08:03:41.555Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/</loc><lastmod>2026-03-27T07:52:08.645Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/liikuntaa-kaikille-joensuussa/</loc><lastmod>2026-02-06T07:33:43.919Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/liikuntaa-kaikille-juuassa/</loc><lastmod>2026-02-06T07:33:24.125Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/liikuntaa-kaikille-kontiolahdella/</loc><lastmod>2026-02-06T07:33:04.031Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/liikuntaa-kaikille-liperissa/</loc><lastmod>2026-02-06T07:34:13.828Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/koulutukset/liikuntaa-kaikille-polvijarvella/</loc><lastmod>2026-03-27T07:16:44.289Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/pokalin-toimiston-esteettomyyskuvai/</loc><lastmod>2025-12-05T08:45:40.908Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/soveltava-liikunta-pohjois-karjalas/</loc><lastmod>2025-10-21T09:54:42.374Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/soveltava-liikunta-pohjois-karjalas/jarjestojen-ja-muiden-toimijoiden-t/</loc><lastmod>2026-02-16T11:34:54.543Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/soveltava-liikunta-pohjois-karjalas/kuntien-soveltavan-liikunnan-tarjon/</loc><lastmod>2026-02-16T11:14:43.767Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/soveltava-liikunta-pohjois-karjalas/urheiluseurojen-tarjonta/</loc><lastmod>2026-02-16T11:35:06.404Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/soveltava-liikunta/soveltavan-liikunnan-verkostotapaam/</loc><lastmod>2026-03-12T09:38:53.269Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/sovittelu/</loc><lastmod>2025-09-29T06:28:51.691Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyollistamispalvelut/</loc><lastmod>2026-02-16T11:23:24.021Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyollistamispalvelut/avoimet-tyopaikat/</loc><lastmod>2025-09-16T11:32:50.410Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyollistamispalvelut/tyoantajalle/</loc><lastmod>2026-02-16T11:24:17.235Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyollistamispalvelut/tyonhakijalle/</loc><lastmod>2026-02-16T11:23:50.615Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyollistamispalvelut/tyonhakijalle/job-applications/</loc><lastmod>2023-09-25T13:25:35.014Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/</loc><lastmod>2025-07-02T10:40:22.598Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/buusti360-liiketta-ja-hyvinvointia/</loc><lastmod>2025-11-17T09:36:47.975Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/buusti360-liiketta-ja-hyvinvointia/break-pro-tauko-liikunta-sovellus/</loc><lastmod>2024-09-17T08:55:50.532Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/buusti360-liiketta-ja-hyvinvointia/heiaheia-hyvinvointisovellus/</loc><lastmod>2024-09-17T08:56:09.086Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/buusti360-liiketta-ja-hyvinvointia/suomen-aktiivisin-tyopaikka/</loc><lastmod>2024-09-17T08:55:32.417Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/henkilostoliikunnan-verkosto/</loc><lastmod>2026-03-17T11:52:38.629Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/tyoyhteisot/koutsit-kuntoon/</loc><lastmod>2025-03-11T12:18:58.236Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/</loc><lastmod>2026-02-25T13:50:26.140Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2018/</loc><lastmod>2022-07-05T08:26:02.295Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2019/</loc><lastmod>2022-07-05T08:25:26.821Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2020/</loc><lastmod>2022-07-05T08:25:46.270Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2021/</loc><lastmod>2022-07-05T08:25:02.159Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2021/kuvagalleria/</loc><lastmod>2022-03-03T13:19:37.810Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2021/palkitut/</loc><lastmod>2022-03-04T08:01:04.795Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2022/</loc><lastmod>2023-01-30T08:45:52.170Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2022/kuvagalleria/</loc><lastmod>2022-03-04T14:13:06.914Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2022/palkitut/</loc><lastmod>2022-03-03T07:35:36.080Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2023/</loc><lastmod>2023-02-07T14:14:15.542Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2023/kuvagalleria/</loc><lastmod>2023-02-02T11:38:02.535Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2023/palautekysely/</loc><lastmod>2023-02-07T14:18:02.678Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2023/palkitut/</loc><lastmod>2023-01-30T09:34:10.710Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2023/pokalin-historiaa/</loc><lastmod>2023-02-07T13:08:51.522Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2024/</loc><lastmod>2024-02-22T09:29:36.811Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2024/kuvagalleria/</loc><lastmod>2024-02-02T13:03:23.657Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2024/palkitut/</loc><lastmod>2025-01-27T15:06:25.398Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2025/</loc><lastmod>2025-01-27T15:07:06.709Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2025/kuvagalleria/</loc><lastmod>2025-02-06T10:17:23.804Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2025/palkitut/</loc><lastmod>2025-01-30T13:33:45.287Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/</loc><lastmod>2026-02-25T13:49:17.835Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/ehdota-palkittavia/</loc><lastmod>2025-11-20T12:39:34.467Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/kuvagalleria-2026/</loc><lastmod>2026-02-25T13:46:29.400Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/ohjeet-gaalavieraille/</loc><lastmod>2026-02-16T15:18:36.489Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/ohjelma-esiintyjat-ja-menu/</loc><lastmod>2026-02-16T14:24:43.437Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/urheilugaala/urheilugaala-2026/palkitut/</loc><lastmod>2026-02-25T12:52:11.216Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=2</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=3</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=4</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=5</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=6</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=7</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=8</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/?p=9</loc><lastmod>2021-11-05T08:22:32.909Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/2024-move-mittaustulokset-julki-jat/</loc><lastmod>2024-12-12T08:22:43.666Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/83-luokkaa-kerasi-liikuntaminuuttej/</loc><lastmod>2024-10-09T03:00:08.925Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/aktiivinen-koulumatka-voi-tarjoa-la/</loc><lastmod>2023-12-19T08:03:16.412Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/alueellinen-buusti360-tyohyvinvoint/</loc><lastmod>2022-01-14T14:00:21.367Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/alueiden-kesaleirit-liikuttavat-tuh/</loc><lastmod>2024-06-25T08:36:22.916Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/aluepaivilla-keskityttiin-liikunnan/</loc><lastmod>2025-08-22T07:50:08.752Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/anna-palautetta-urheilugaalasta/</loc><lastmod>2023-02-07T14:23:34.816Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/arki-2-0-lasten-nuorten-ja-perheide/</loc><lastmod>2023-03-31T09:32:57.970Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/avoimet-ovet-hankkeen-verkostotapaa/</loc><lastmod>2022-03-04T08:55:52.563Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/avoin-kirje-paattajille-kannykkakie/</loc><lastmod>2024-09-09T09:15:51.704Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ehkaiseva-paihdetyo-osaksi-seurojen/</loc><lastmod>2026-03-10T08:45:31.248Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/erasmus-sport-tiedote-avustuksista/</loc><lastmod>2023-12-05T11:56:12.231Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/hae-vuoden-2025-tahtiseura-palkinto/</loc><lastmod>2025-08-04T08:51:04.461Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/haetaan-testattavia-uusien-kuntotes/</loc><lastmod>2023-01-05T10:57:11.841Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/harrastamisen-suomen-malli-tyopaja/</loc><lastmod>2023-12-14T12:31:01.399Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/harrastamisen-suomen-mallin-avustuk/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:55.109Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/harrastamisen-suomen-mallin-tyopaja/</loc><lastmod>2024-05-06T05:00:12.482Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/haussa-vuoden-2023-seurapalkinnot/</loc><lastmod>2023-10-03T12:10:05.224Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/heli-aalto-valittiin-pokalin-toisek/</loc><lastmod>2024-12-03T19:19:13.330Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/huippujuttu-kokonaisuudessaan-tama/</loc><lastmod>2024-01-26T08:42:28.650Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/hyvinvointi-leikkauslistalla/</loc><lastmod>2023-10-17T04:00:07.161Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ikaihmisten-jumpat-jatkuvat-viikoll/</loc><lastmod>2024-01-10T15:06:10.309Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ikaihmisten-liikuntatapahtuma-5-10/</loc><lastmod>2021-11-16T10:11:44.323Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ikaihmisten-terveyspaiva-kokosi-yli/</loc><lastmod>2023-10-18T10:38:14.929Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ilmainen-esr-ja-eakr-rahoituskoulut/</loc><lastmod>2023-09-18T06:57:40.087Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ilmoita-ehdokkaasi-tulevaisuuden-ur/</loc><lastmod>2022-02-03T11:42:58.295Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ilmoittaudu-pokalin-kevatkokoukseen/</loc><lastmod>2024-04-23T10:53:17.660Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/innostammeko-lapset-liikkumaan/</loc><lastmod>2023-01-11T08:48:56.767Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ita-suomessa-kehitetaan-soveltavan/</loc><lastmod>2025-11-27T11:00:42.010Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jarjestyksenvalvojan-perus-ja-kerta/</loc><lastmod>2024-09-02T12:43:37.464Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-jano-innosti-alle-kouluikaisi/</loc><lastmod>2022-11-25T06:42:45.167Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-jano-innosti-jalleen-varhaisk/</loc><lastmod>2024-11-25T09:41:46.510Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-jano-valloittaa-sydamet-seikk/</loc><lastmod>2023-11-16T05:55:45.032Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-janon-seikkailusaari-liikutti/</loc><lastmod>2024-06-06T10:17:21.229Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-janon-seikkailuviikko-innosti/</loc><lastmod>2025-11-20T06:46:22.064Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jekku-janon-seikkailuviikon-materia/</loc><lastmod>2023-10-04T07:10:05.305Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/joensuun-kataja-ry-etsii-toimistosi/</loc><lastmod>2023-11-22T08:13:22.755Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/joensuun-kataja-ry-n-voimistelujaos/</loc><lastmod>2023-12-18T12:55:01.804Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/joenvoli-etsii-ohjaajaa-nittylahtee/</loc><lastmod>2023-12-13T08:31:23.061Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/joenvoli-vuokraa-edullista-toimisto/</loc><lastmod>2024-11-04T08:22:20.919Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/jorma-huttusesta-pokalin-kunniapuhe/</loc><lastmod>2022-09-27T08:32:06.138Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kainuu-ja-pohjois-karjala-panostava/</loc><lastmod>2025-01-22T08:03:49.147Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kampaviinereita-ja-kabinettipaatoks-2/</loc><lastmod>2024-06-19T09:00:07.063Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kampaviinereita-ja-kabinettipaatoks-3/</loc><lastmod>2024-08-28T02:53:49.183Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kampaviinereita-ja-kabinettipaatoks-4/</loc><lastmod>2024-10-10T12:42:05.484Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kampaviinereita-ja-kabinettipaatoks/</loc><lastmod>2024-05-24T11:32:26.856Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kansallinen-toimintakykyohjelma-hal/</loc><lastmod>2023-03-24T08:19:13.667Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kavelytesti-ja-cooperin-testi-torst/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:17.229Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kesaleireille-ilmoittautuminen-alka/</loc><lastmod>2024-03-22T12:00:26.417Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kunta-ja-aluevaaleista-liikuntavaal/</loc><lastmod>2025-01-30T07:54:24.273Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kutsu-hyvinvointifestareille/</loc><lastmod>2024-04-23T12:07:48.984Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/kysely-peruskoulun-ja-2-asteen-opet/</loc><lastmod>2024-03-25T10:35:35.654Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lain-nimessa-liikkeelle-videocast-s/</loc><lastmod>2026-01-15T10:04:18.077Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lasten-ja-nuorten-fyysisen-toiminta/</loc><lastmod>2023-12-13T08:35:24.331Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lasten-ja-nuorten-liikkumisessa-paa/</loc><lastmod>2025-04-03T12:38:59.413Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lasten-ja-nuorten-liikunnan-edistam/</loc><lastmod>2024-03-21T08:50:06.835Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lasten-leiri-kesakuu/</loc><lastmod>2023-07-03T07:14:58.050Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikkeella-kuntoon-hankkeen-tyoryhm/</loc><lastmod>2025-11-13T06:35:57.141Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikkujan-apteekki-koulutuksia-apte/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:33.861Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikkumalla-tyokykya-nyt-kampanja-1/</loc><lastmod>2023-09-11T06:53:03.591Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikkumisen-voima-kasvaa-yhteistyos/</loc><lastmod>2025-10-13T10:02:42.751Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestoille-hyvaa-pa/</loc><lastmod>2024-06-20T06:53:32.317Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestoille-valtakun/</loc><lastmod>2024-11-29T12:24:06.048Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestojen-kannanott/</loc><lastmod>2024-05-28T07:11:24.508Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestojen-yhteistyo/</loc><lastmod>2021-11-16T10:13:02.825Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-allekirjoit/</loc><lastmod>2024-10-03T07:28:45.252Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-edistivat-s/</loc><lastmod>2024-04-16T12:47:46.324Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-esittavat-t/</loc><lastmod>2023-04-17T10:18:32.068Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-haluavat-va/</loc><lastmod>2026-02-18T08:39:42.662Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-nostavat-su/</loc><lastmod>2025-03-03T09:49:11.596Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-tarjoavat-u/</loc><lastmod>2025-05-16T06:06:25.779Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejarjestot-valmiita-ka/</loc><lastmod>2025-11-26T09:19:45.695Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-aluejohto-kokoontui-paatt/</loc><lastmod>2025-03-17T10:59:29.709Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunnan-ja-urheilun-suunnitelluil/</loc><lastmod>2025-04-25T11:46:15.494Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikunta-ja-urheiluyhteiso-vetoaa-k/</loc><lastmod>2024-06-13T12:00:39.670Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuntaneuvoja-on-kannustanut-jatk/</loc><lastmod>2024-05-31T08:44:08.487Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuntaneuvonnalle-valtakunnallise/</loc><lastmod>2021-11-16T10:13:36.638Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuntaneuvonnan-starttifoorumi-ka/</loc><lastmod>2021-11-16T10:13:21.857Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuntavinkit-fi-sivusto-tuo-vauht/</loc><lastmod>2025-09-10T09:40:24.853Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuntayhteisolta-tiukka-viesti-ke/</loc><lastmod>2024-04-08T06:42:29.077Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liikuttava-suomi-hankkeella-haetaan/</loc><lastmod>2026-04-27T07:38:24.350Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/liitu-tutkimus-nostaa-esiin-liikkum/</loc><lastmod>2025-05-15T06:31:56.945Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lisaa-liiketta-hanke-jatkuu-02-2024/</loc><lastmod>2023-04-11T08:22:22.272Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lisaa-liiketta-hanke-jatkuu-02-2025/</loc><lastmod>2024-03-07T07:44:22.074Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lisaa-liiketta-hanke-sai-jatkorahoi/</loc><lastmod>2026-03-09T12:54:09.558Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lisaa-liiketta-hanke-tavoitti-yli-1/</loc><lastmod>2023-05-05T09:49:46.919Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/lukiolaiset-loysivat-asioita-jotka/</loc><lastmod>2023-10-31T06:51:13.133Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/maakunnan-aktiivisin-tyopaikka-kamp/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:06.351Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/maija-tormanen-valittiin-uudelleen/</loc><lastmod>2023-11-23T06:58:09.532Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/mika-sporttihaku/</loc><lastmod>2023-08-28T10:36:12.128Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/mista-kiikastaa-ja-onko-silla-valia/</loc><lastmod>2024-11-26T10:37:42.237Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/nuorten-kesatyoavustukset-urheiluse/</loc><lastmod>2021-11-16T10:13:28.430Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/olympiakomitea-urheilun-suositukset/</loc><lastmod>2022-10-04T07:42:47.723Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/olympiakomitea-yli-850-ohjaajaa-ja/</loc><lastmod>2023-04-05T10:48:01.459Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/opetus-ja-kulttuuriministerio-myons/</loc><lastmod>2024-04-15T12:13:44.463Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/opetus-ja-kulttuuriministerion-covi/</loc><lastmod>2021-11-16T10:11:51.035Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/osallistu-tutkimukseen-perfektionis/</loc><lastmod>2024-06-10T07:49:01.511Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/paremmin-menestyvat-urheilijat-syov/</loc><lastmod>2023-10-26T12:00:14.470Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/perheliikuntaopas-julkaistu/</loc><lastmod>2023-11-06T07:37:07.778Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/perusopetuslaki-muuttuu-liikunnalli/</loc><lastmod>2025-06-03T07:28:11.449Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalaan-okm-seuratoiminna/</loc><lastmod>2025-04-16T07:26:14.853Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-hyvinvointifestare/</loc><lastmod>2023-08-08T12:44:53.041Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-hyvinvointifestari/</loc><lastmod>2023-08-28T12:13:45.565Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-liikunta-kouluttaa/</loc><lastmod>2026-02-02T10:15:57.189Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-liikunta-ry-hakee/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:22.572Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-liikunta-ry-n-syys/</loc><lastmod>2025-12-11T11:48:46.955Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-urheilugaala-2022/</loc><lastmod>2022-07-05T08:27:24.442Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pohjois-karjalan-urheilugaala-siirt/</loc><lastmod>2022-01-11T10:15:07.989Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-25-vuotta-6-10-2022/</loc><lastmod>2022-10-06T11:03:19.080Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-hakee-lasten-ja-nuorten-liik/</loc><lastmod>2022-11-07T10:29:19.164Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-ja-islo-jarjestavat-pohjois/</loc><lastmod>2023-05-26T07:30:27.514Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-mukana-kevatevaat-tapahtumas/</loc><lastmod>2023-06-19T08:56:46.253Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-mukana-suomen-paralympiakomi/</loc><lastmod>2025-08-25T11:38:58.554Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokali-outokummun-metalli-oy-n-tyhy/</loc><lastmod>2023-08-09T10:21:52.483Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokalin-lasten-ja-nuorten-liikunnan/</loc><lastmod>2022-11-30T08:05:28.272Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokalin-syyskokous-pidettiin-17-11/</loc><lastmod>2021-11-18T09:07:43.085Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pokalin-uutiskirje-kesakuu-2021/</loc><lastmod>2021-11-16T10:12:47.982Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/pro-gradu-tutkielma-liikunta-ja-urh/</loc><lastmod>2026-03-09T08:04:12.151Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/puheenjohtaja-markku-siposen-kolumn/</loc><lastmod>2025-02-11T10:45:48.285Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/raakkylan-ikaihmisten-jumppa-perutt/</loc><lastmod>2023-11-08T08:19:14.147Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/salomaa-saatio-jakoi-urheilijoille/</loc><lastmod>2024-05-13T12:12:45.688Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/salomaa-saation-urheilija-ja-valmen-2/</loc><lastmod>2023-02-24T09:17:56.971Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/salomaa-saation-urheilija-ja-valmen-3/</loc><lastmod>2024-02-22T08:14:51.003Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/salomaa-saation-urheilija-ja-valmen/</loc><lastmod>2023-02-14T12:47:19.951Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/savuton-suomi-paiva-30-8-lasten-tul/</loc><lastmod>2024-08-27T12:03:49.899Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seurabarometri-2025-pohjois-karjala/</loc><lastmod>2025-12-08T08:55:25.009Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seurabarometri-2025/</loc><lastmod>2025-12-04T07:00:18.053Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seurabarometri-tulokset-vapaaehtois/</loc><lastmod>2026-04-17T07:43:58.108Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seuratoiminnan-kehittamistuen-haku/</loc><lastmod>2026-02-17T12:31:57.749Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seuratoiminnan-kehittamistuki-seura/</loc><lastmod>2021-11-16T10:11:38.655Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seuratuen-haku-on-nyt-avattu/</loc><lastmod>2026-03-09T07:17:09.628Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seuratuki-2024-hakuinfo-jarjestetaa/</loc><lastmod>2023-10-09T08:51:43.783Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seurojen-kesatoiminnan-avustuksen-h/</loc><lastmod>2023-03-20T13:13:10.346Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/seurojen-ohjaajille-ja-valmentajill/</loc><lastmod>2023-01-17T13:26:04.468Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/soveltavaa-rytmista-voimistelua-joe/</loc><lastmod>2023-01-25T11:22:54.880Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/sportedu-liikunta-alan-uusi-jatkuva/</loc><lastmod>2022-10-13T07:45:49.822Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/sportileiri-jarjestetaan-kesakuussa/</loc><lastmod>2023-03-23T15:33:06.929Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/steps-askelmerkit-digiloikkaan-hank/</loc><lastmod>2023-03-08T08:42:01.106Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/sumeneeko-ajatus-opiskelupaivan-aik/</loc><lastmod>2023-03-03T06:34:16.373Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/suomen-liikunnan-alueet-vahvistaa-r/</loc><lastmod>2024-11-27T11:04:32.116Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/suomen-liikunnan-aluejarjestot-suom/</loc><lastmod>2023-03-21T11:59:58.384Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/suomen-valmentajat-laadukas-valmenn/</loc><lastmod>2023-09-23T06:00:08.520Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/suomi-areena-liikkumattomuus/</loc><lastmod>2023-07-03T08:20:52.014Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/syysleiri-jarjestetaan-ensimmaista/</loc><lastmod>2022-08-26T11:22:03.988Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/tahtiseurojen-tukiklinikat-2/</loc><lastmod>2021-12-14T12:23:12.998Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/tervetuloa-vastuullista-ja-menestyv/</loc><lastmod>2021-11-16T10:11:22.983Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/tilaa-uusi-juttusarja-kampaviinerei/</loc><lastmod>2024-04-25T09:49:19.456Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/toiminnalliset-vanhempainillat-liik/</loc><lastmod>2024-04-17T10:52:27.805Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/tutkimus-liikunta-voi-edistaa-ylako/</loc><lastmod>2023-08-01T08:58:01.739Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/tyosuhdepyora-muuttuu-veroetu-paatt/</loc><lastmod>2025-10-01T08:27:32.222Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ukk-instituutin-liikuntaraportti-20/</loc><lastmod>2022-11-22T10:00:02.660Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/ulkoilureitit-pohjois-karjalassa/</loc><lastmod>2023-04-20T10:53:56.718Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/unelmien-liikuntapaiva-tayttaa-tana/</loc><lastmod>2025-05-09T11:24:26.175Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/uusi-alueellinen-sovittelupalvelu-k/</loc><lastmod>2025-06-05T11:48:23.991Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/uusi-liikuntavinkit-fi-sivusto-on-j/</loc><lastmod>2025-08-11T05:48:57.478Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/valituntiliikunnalla-on-valia/</loc><lastmod>2024-01-31T08:04:28.000Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/valmentajan-paiva-25-9/</loc><lastmod>2023-09-21T08:00:45.081Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/valmentajana-toimiva-tai-toiminut-n/</loc><lastmod>2023-11-23T10:19:43.291Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vamos-valkalle-tuo-vauhtia-valitunn/</loc><lastmod>2024-03-20T10:44:09.640Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vastaa-ja-vaikuta-maisterintukielma/</loc><lastmod>2026-01-15T07:05:44.210Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vauhtia-valitunneille-vamos-valkall/</loc><lastmod>2024-01-05T07:36:18.999Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/videopankista-kaytannon-vinkkeja-la/</loc><lastmod>2025-05-20T06:12:14.877Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vinkit-liikunnalliselle-hiihtolomal/</loc><lastmod>2023-02-22T09:52:35.301Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/voimaa-vanhuuteen-tuo-tuloksia-iakk/</loc><lastmod>2026-03-10T11:03:06.858Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vuoden-2022-move-mittausten-tulokse/</loc><lastmod>2022-12-20T07:43:36.212Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/vuoden-2026-palkkatuet-haettavissa/</loc><lastmod>2025-12-09T11:35:45.826Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/yhdenvertainen-oikeus-nauttia-liiku/</loc><lastmod>2025-12-10T07:00:08.335Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/uutiset/yhteinen-suunta-vahvempi-vaikutus-l/</loc><lastmod>2025-05-26T09:19:07.254Z</lastmod></url>
  <url><loc>https://www.pokali.fi/yhteystiedot/</loc><lastmod>2026-04-17T07:31:04.093Z</lastmod></url>
</urlset>
